Como hacer una dieta?
Estoy a punto de
evitarte una frustración innecesaria.
Si tienes 10, 20, 30
kilos o más que perder… y quieres eliminarlos de una vez por todas…
Entonces es
importante que prestes mucha atención a lo que te voy a decir, porque la
respuesta no es tan obvia como crees.
Si fuera tan obvia,
entonces ya hubieses perdido los kilos que tienes de exceso.
No sería necesario
que leyeras este artículo.
Pero el hecho es que
sigues luchando contra tu peso y NO es tu culpa.
La razón por la que
sigues en la batalla…
Es porque cuando se
trata de perder peso… y mantenerte…
¡Las Dietas No
Funcionan!
Te entiendo, si esto
te parece una locura…
Es todo lo contrario
a lo que todo el mundo te ha dicho.
Que si quieres perder
peso… tienes que comer menos.
Y para perderlo,
¡Todo lo que tienes que hacer es disminuir la cantidad de calorías que ingieres
en un día!
Esa teoría suena
bastante simple, ¿no?
Pero si alguna vez
has hecho dieta, sabes que eso nunca funciona.
Quieres perder peso,
rápido…
Así que disminuyes la
ingesta de alimentos… y al principio, funciona.
Y llevas a tu cuerpo
al límite, para que rebaje.
Algo rebajas, no es
la gran transformación que buscabas, pero ¡es un comienzo!
¡Aquí puedes ver como
perdí 25 kilos de grasa en poco tiempo sin “dietas”! *
El único problema es…
que tu cuerpo es muy inteligente. Se adapta rápido. Y odia los cambios…
Le importa más
mantenerte vivo… que ayudarte a verte bien en bikini.
Una vez que se da cuenta
que está recibiendo menos comida… y que tiene menos energía (la cual viene de
las calorías), comienza a ahorrarla.
Reduce la velocidad
de tu metabolismo.
Así que aunque estés
comiendo menos calorías, ahora estás quemando menos calorías…
