Si se te hace muy difícil perder peso, sin importar lo mucho que hayas hecho hasta ahora sigue estos consejos:
Si te sientes constantemente cansado… aunque hayas dormido bien.
Si te duelen los músculos y se tardan mucho en recuperarse después hacer
ejercicios.
Entonces es bueno que prestes mucha atención a lo que te voy a decir.
Porque todos esos problemas pueden ser causados por una pequeña glándula
en forma de mariposa que se encuentra debajo de la laringe.
Esta glándula es tu tiroides.
Y esta pequeña glándula tiene un gran efecto en la habilidad que tiene tu
cuerpo para quemar grasa.
Es más.
¡Esta glándula contiene la llave para controlar tu metabolismo!
Y si eres una de las millones de personas que tiene una tiroides lenta…
Encontrarás que es casi imposible perder peso y quemar esa grasa
alrededor de tu estómago y glúteos.
Esta “tiroides lenta” es una condición que se conoce como
“hipotiroidismo” y está fuera de control.
10 millones de personas en los Estados Unidos han sido diagnosticadas con
esta condición. Y muchas más ni siquiera saben que sufren de hipotiroidismo.
Pero el problema es a nivel mundial…
Y si te cuesta perder peso…
Lo más probable es que puedas estar sufriendo de esta condición.
Una tiroides lenta hace que tu metabolismo se detenga.
Y si quieres quemar toda esa horrenda grasa y descubrir el cuerpo de tus
sueños, tienes que tomar control de esta situación.
La buena noticia es que con unos simples cambios a tu vida puedes
lograrlo.
Si sigues mi consejo, podrás activar tu metabolismo y comenzar a perder
peso fácilmente…
Lo primero que tienes que hacer es aumentar la cantidad de ingesta de
minerales “saludables para la tiroides”
Existen ciertos minerales esenciales que debes consumir para que tu
tiroides funcione correctamente.
Cuando hay una deficiencia, el metabolismo disminuye su función, lo que
lleva a una reducción de quema de calorías.
Entonces, para poder quemar grasa y evitar que tu metabolismo se detenga,
tienes que mantener el nivel de estos minerales alto.
Estos minerales son yodo y selenio.
El yodo se encuentra en los mariscos, verduras marinas, fresas y
arándanos.
El selenio se encuentra en el pescado, cordero, huevos, mariscos,
cebollas, y nueces Brasileras.
Pero muy pocos de nosotros consumimos lo suficiente de estos minerales.
Entonces, a menos que estés comiendo bastante de estos alimentos, deberías
consumir los suplementos.
Una vez que hayas tomado control de las deficiencias…
Tienes que eliminar el azúcar simple de tu dieta
