lunes, 10 de noviembre de 2014

La Llave Para Perder Peso Permanentemente



Te sientes incomodo en tu propia piel.
Te sientes desesperado… y harías lo que sea para cambiar eso.
Harías todo lo que te ayude a obtener un cuerpo del que te puedas sentir orgulloso.
Desafortunadamente, así se sienten muchas mujeres hoy en día…
Y las cosas que hacen… literalmente ponen su vida en peligro.
Como ves, en todo el mundo, las mujeres acuden a medidas drásticas.
Si no saben cómo comer correctamente para perder peso, no obtienen los resultados deseados…
 
Asi que acuden a las píldoras para rebajar. Y como ya sabemos esas píldoras no funcionan… terminamos por buscar otro tipo de solución para nuestro problema.
Y muchas de ellas acuden a la liposucción para cambiar su cuerpo.
Piensan que la liposucción es una manera rápida y fácil para obtener un cuerpo delgado y sexy…

Pero en realidad es… una cirugía peligrosa que muchas veces trae horribles complicaciones.
Asi que a pesar de que entiendo que no tienes la paciencia… y quieres cambiar la situación lo más rápido posible…
Antes de que consideres algo drástico como la liposucción, quiero que entiendas los riesgos del procedimiento.

Estos son los efectos secundarios…
Reacciones alérgicas…
Irregularidades en la piel…
Cicatrices visibles o que te desfiguran…
Morados…
Adormecimiento en las áreas operadas…
Daño al nervio…
Desmayo…

Estos efectos pueden sonar horribles, son los que comúnmente se reportan luego de una liposucción. Estos se consideran como una “complicación MENOR”.
¿Cuáles son los serios? Bueno, estos si dan miedo…
Mala reacción a los medicamentos que utilizan…
Coagulación de la sangre en las piernas y pulmones…


Elimina la Grasa Abdominal y Obten el Estómago Plano y Sexy



Bueno… existen 3 cosas que tienes que saber.

Primero… tienes que asegurarte de dormir al menos 7 horas cada noche.

Es cómico porque cuando piensas en perder peso, piensas en que tienes que estar activo.

Pero a veces, lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo es darle lo que el más necesita…
¡Dormir!

Se ha demostrado que la falta de sueño conlleva al aumento de peso. Nos hace resistentes a la insulina… lo que hace que nuestro cuerpo entre en modo de almacenamiento.

También controla los niveles de leptina, una hormona conocida como la hormona del hambre. Entonces, si no obtenemos un buen sueño, vamos a sentir más antojos de lo normal… dificultando la pérdida de peso.
Segundo… tienes que bajar el nivel de estrés.

El estrés no solo nos desgasta mentalmente.

También tiene un gran efecto negativo sobre nuestros cuerpos.

Nos puede llevar sufrir del corazón… nos puede aumentar la presión arterial…

Y como probablemente ya lo sepas… nos puede hacer sentir como que es una meta imposible de alcanzar.

Cuando tienes niveles altos de estrés, tu cuerpo produce una hormona llamada cortisol, y esta le envía señales a tu cerebro para que almacene la mayor cantidad de grasa posible.

Así que hasta que controles tus niveles de estrés… se te hará difícil obtener una cintura delgada.

El ejercicio ayuda mucho a combatir el estrés.

Siempre y cuando realices el ejercicio indicado para quemar grasa…

Pero también necesitas darle a tu mente y cuerpo un momento, cada día, para relajarse por completo…

Una excelente manera de hacerlo es acostándote, cerrando tus ojos, colocando un poco de música… y dejando que tu mente vuele.
Finalmente… tienes que incorporar alimentos para combatir la grasa en tu dieta diaria…

Disminuir el consumo de calorías no es suficiente.

Si quieres un vientre plano y sexy… tienes que comer alimentos que impulsen tu metabolismo y equilibren tus niveles hormonales.

Necesitas consumir “súper alimentos”.

Alimentos llenos de proteínas… y ricos en fibra.




FLAKITA EN 21 DIAS



Todo comienza en el momento que tomas ese primer paso.
Antes de que puedas lograr tus metas, lo primero que necesitas hacer es decidir cuales metas quieres lograr.

Pero te sorprenderás lo fácil que es echarlo todo a perder.
Porque no estoy hablando de cualquier meta “quiero ser rico” o “quiero ser flaco”…
Me refiero a pensar bien lo que quieres… y enfocarte en ello.

¿Quieres perder peso? ¿Cuánto? ¿Quieres adelgazar 10 kilos? ¿Veinte? ¿Treinta?
¿Cuándo quieres perder ese peso? ¿En un mes? ¿Dos meses?

¿Por qué quieres perder peso? ¡Porque quieres verte bien en tu vestido de novia! ¿Para sentirte bien en la playa?

Todas estas cosas son importantes… porque una vez que tengas visualizadas tus metas… una vez que tengan significado… una vez que sientas como esas metas cambiarán tu vida… entonces en ese momento es cuando estarás listo para hacer los cambios necesarios para lograrlas.


La “Dieta” Jamás Te Dará El Cuerpo De Tus Sueños



Estoy a punto de evitarte una frustración innecesaria.

Si tienes 10, 20, 30 kilos o más que perder… y quieres eliminarlos de una vez por todas…
 
Entonces es importante que prestes mucha atención a lo que te voy a decir, porque la respuesta no es tan obvia como crees.

Si fuera tan obvia, entonces ya hubieses perdido los kilos que tienes de exceso.

No sería necesario que leyeras este artículo.

Pero el hecho es que sigues luchando contra tu peso y NO es tu culpa.

La razón por la que sigues en la batalla…

Es porque cuando se trata de perder peso… y mantenerte…
¡Las Dietas No Funcionan!

Te entiendo, si esto te parece una locura…

Es todo lo contrario a lo que todo el mundo te ha dicho.

Que si quieres perder peso… tienes que comer menos.

Y para perderlo, ¡Todo lo que tienes que hacer es disminuir la cantidad de calorías que ingieres en un día!

Esa teoría suena bastante simple, ¿no?

Pero si alguna vez has hecho dieta, sabes que eso nunca funciona.

Quieres perder peso, rápido…

Así que disminuyes la ingesta de alimentos… y al principio, funciona.

Y llevas a tu cuerpo al límite, para que rebaje.

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